De wetenschap vertelde jarenlang dat je je immuunsysteem niet kunt beïnvloeden. Een aantal jaar geleden stelden wetenschappers vast dat dat toch kan. Dat is mooi. Wat betekent dit voor jou? Je kunt je lijf onder druk zetten voor warmte, koude en je lijf op een goede manier onder stress zetten. Neem bijvoorbeeld een koude douche per dag. En reguleer je ademhaling. Let op: in de media verschenen berichten van mensen die bepaalde oefeningen in het zwembad deden, die je alleen op het droge dient te doen.
Jezelf uitleven? "Get high on your own supply:)" Meer weten?
Wat te eten? Ik heb heerlijke weekschema's die je naar jouw eigen leefstijl leert te tweaken. Contact mij.
Kou is sowieso fijn om jouw bruine vet te ontwikkelen. Dat helpt jou bij het afvallen. Yes.
Met dank aan: Sawan Juggessur from Pixabay
Comments