Blog

Ken je dat? Je bent al jaren niet meer fit omdat je teveel kilo’s meesleept. Ondertussen heb je een hekel aan shoppen gekregen en word je...

Ja, dat vind ik interessant. Op woe. 13 december 2023 en woe. 17 januari 2024 verwelkom ik jou graag voor een online lezing over optimale...

Veel mensen houden ervan om lekker te eten en te drinken tijdens de feestdagen. Afslanken in deze maand is niet altijd gemakkelijk en...

Vandaag, 6 mei, is het anti dieet dag. Als je deed wat je altijd deed, krijg je meer van hetzelfde. Diëten werkt niet voor de langere...

Al een aantal dagen geleden meldde ik dat ik 99 tips met jou deel om af te slanken. Ik heb er inmiddels 99. Nu ben ik deze aan het...

Dit artikel verscheen in de Boekeloos van maart 2021. Het begin van een nieuw jaar staat voor velen gelijk aan goede voornemens. Veel...

Dit artikel baseerde ik op het artikel van Dr. David L. Katz. Hij is de oprichter en directeur van het Prevention Research Centre van...

Veel mensen zijn aan het begin van het jaar heel enthousiast. Dit is het jaar dat hun kilo's eraf knallen. Januari is hét moment van de...

Goede dagen en een gezond & gelukkig 2021 gewenst!

Grote groep experts waarschuwt: je gezondheid is nu nóg belangrijker Er moet meer aandacht komen voor het belang van een gezonde...

Normaliter ben ik niet zo'n fan van lijstjes over 'dit is fantastisch eten' en 'dit moét je laten staan'. Onlangs kwam ik een mooi...

Wil jij afvallen zonder dieet? Wat een goede keuze van jou! Langdurig afslanken en jouw afgeslankte lijf behouden. Dat lukt als je voor...

Twente stevent af op ruim 50% toename van inwoners met dementie in 2030. Nu ik jouw aandacht heb, herschrijf ik 'm graag positiever. Ja,...

Jezelf lekker voelen en daarbij goed in je vel zitten, is prettig te ervaren. Iets wat veel mensen voor zichzelf wensen. Hoe krijg jij...

Soms stel je doelen en zit dat doel niet in jouw hart. Wil jij doelen écht behalen, ga dan verder. Leefstijldoelen stellen, gaat over de...

Gedragsverandering In coronatijd worden we overspoeld met adviezen, ook over productief en gezond werken. Die tips toepassen is een kunst...

Vandaag is het blue monday. Blijkbaar is dat de dag dat we het meest sikkeneurig zijn. Persoonlijk vind ik blue monday meer de dag direct...

Ben jij de speelbal van jouw omgeving, emoties of natuurlijke neigingen? Drie manieren om de sterkste schakel te zijn. Voel je nu beter: ...

Het TNO (Nederlandse Organisatie voor toegepast-natuurwetenschappelijk onderzoek) en het Leids Universitair Medisch Centrum werken samen....

Toen ik een puberende tiener was, baalde ik ontzettend dat ik psoriasis kreeg. Uiterlijk speelt juist dan een grote rol. En dan had ik...